Vipassana Experience Tage 7-10
Tage 7-10
7. Tag mein Körper begann Gefühl erstaunlich - licht und hell, fast wie es hohl war. In diesem Stadium meiner Gleichmut des Geistes (reagiert nicht auf die Empfindungen in meinem Körper) wurde stärker und stärker und mein Verständnis der wahren Natur der Empfindungen, der sie entstehen und dann vergehen, vertieft immens. Mit jeder Meditation fühlte ich mich weniger Klarheit belastet mit einem Gefühl großer und mein Mantra geworden "Körperempfindungen entstehen und vergehen, entstehen und vergehen .." Ich genoß die Meditationen.
Ich dachte, ich sah das Elend auf den Gesichtern der Menschen um mich herum und fragte mich, was heute Ich mag sah ... sah ich mich elend auch? Ich beschloss, bewusst gesetzt einige Freude auf mein Gesicht und halten ein leichtes Lächeln ... 
8 & 9 Tage kamen und gingen, und ich fühlte mich wie ich nicht gekommen wäre für Luft! Nicht ein einziges Mal hatte ich gefallen Modus in wahre Faulheit, sondern am 8. Tag dachte ich "Wow, es ist schon Tag 8 - Ich glaube, ich hätte besseres Leben denken Sie über meine! Ich habe einige Entscheidungen zu treffen ... "Also während der freien Zeit, die ich packte mein Handtuch, legte unter einen Baum und zum ersten Mal in 8 Tagen ließ ich meine Gedanken schweifen wirklich in den Äther ...
Es gab nur ein paar Tage zu gehen, bevor über den Rückzug war - 8 Tage schnell vorbei so! Für alle dieser Zeit haben wir andere Auge hätte vermieden jeden Kontakt mit und blickte zu Boden und darüber hinaus, aber am 9. Tag brachte ein paar hinterhältige Lächeln! die jeder schien willkommen. Die Energie um uns herum schien zu funktionieren Aufzug Menschen erkannten an diesem Tag um 9 wirklich der letzte Tag hart. Noble Schweigen enden würde am folgenden Morgen aber in der Zwischenzeit wurden wir zur Arbeit, Arbeit, Arbeit besser zu verstehen, die Technik und die beiden wichtigsten Aspekte - Bewusstsein (der Körperempfindungen) und Gleichmut (des Geistes).
"Gleichmut muss geübt werden körperliche Empfindung auf der Ebene des Lebens, um eine wirkliche Veränderung in einem ist. In jedem Augenblick des Körpers sind Empfindungen, die sich im. Normalerweise ist das Bewußtsein von ihnen nicht bewusst, aber das Unbewusste fühlt sich die Empfindungen und reagiert auf sie mit Begierde oder Abneigung. Wenn der Geist geschult wird voll bewußt geworden, daß von allen tritt innerhalb der physikalischen Struktur und zur gleichen Zeit um Gleichmut zu halten, dann die alte Gewohnheit des blinden Reaktion ist gebrochen. Man lernt, wie man weiterhin ausgeglichene Situation in jeder kann und daher leben ein ausgewogenes, glückliches Leben. "(Auszug aus dem Diskurs Zusammenfassungen)
Tag 10 vornehmes Schweigen Tag endete bei etwa 10 Uhr MEZ und war im Grunde entwickelt, um weltweit ein "Stoßdämpfer", bevor gingen wir zurück in die große, böse! Ich wußte, wieder zu sprechen und die alle mit ihr verbundenen Buzz würde wahrscheinlich weh mein Gehirn! und es dauerte ein wenig. Ich fand mich mit ein paar Mal zu entkommen, aber ich war nicht der einzige. Um von absoluter Stille, um Non-Stop-Unterhaltung können Sie werfen ein wenig! Es war sicherlich interessant, die Erfahrungen anderer zu hören und bekommen Einblick in ihre besonderen Herausforderungen. Jeder Mensch ist einzigartig und so wie ich schon sagte, "die Durchführung einer anderen Geist", so gibt es definitiv keine festen Regeln - es kann alles passieren!
An diesem Morgen wachte ich mit ein wenig Irritation und Angst. Ich wusste nicht, warum und brauchte nicht zu wissen, warum - es gab. Leichte Abneigung stieß in weg, aber dann, als ich die Lehre von den letzten 9 Tage erinnert geschmolzen. Wir hatte einige freie Zeit nach dem Frühstück, damit ich zu meinem letzten Anstrengungen ausstrecke und konzentrieren sich auf die Empfindungen in meinem Körper beim Laufen entschieden. Ich würde für etwa 15 Minuten zu Fuß oder so gewesen (Gefühl, meine Muskeln zu bewegen, das Gefühl keine Schmerzen, merkte, wie meine inneren Organe, wie ich etwa bewegt und wie meine Bauchmuskeln geballt, als ich ging den Hügel ...), wenn meine Perspektive plötzlich schüttelte verschoben und ich war mehr kennt meine innere Welt als die Welt draußen, und was konnte ich meine Augen um mich herum sehe. Es war, wie ich sah, aber nicht mit meinen Augen. Es ist ein bisschen schwer zu erklären! aber in diesem Moment wusste ich, den wahren Sinn des Seins in der Gegenwart "- IT-Erfahrung wurde bewusst, was auf vorging intern, nicht, was ich konnte 'sehen' um mich herum. Ich war innerlich brummt danach! das kann nicht viel sagen Sie aber, wie die Natur des Vipassana, wenn Sie etwas Erfahrung und weiß, dass es jenseits der verwirrt des Geistes wird es etwas viel - ein tiefes Wissen und Verständnis. Dieser Moment war das für mich.
Wir hatten nur etwa 3 Meditationen heute und wow, ich könnte sicherlich den Unterschied merken. Nach längerem Gespräch und summt es so viel schwieriger war es, den Geist zu beruhigen. In ihr Wesen, der Geist entweder Ventures in die Vergangenheit oder die Zukunft und Mine wurde versucht, erleben Sie die Gespräche, die ich gerade mit meinen Kolleginnen und Vipassaners gehabt hätte. Meine Reaktion war blind Verlangen - Ich wollte nicht zu "verlieren meine Ruhe space" und mein Hirn fing verzweifelt danach suchen, wenn wieder, ich mich daran erinnert, dass die wahre Natur der Realität zu verändern ist. Ich beschloss zu praktizieren, was ich gerade erfahren und zu akzeptieren und einzuhalten meine Realität (was los war intern), wie sie ist, nicht, wie ich es sein wollte. Es war dann, dass ich noch mehr Unterhaltung umarmt und nur beobachtet die Veränderungen und Unterschiede während der Meditation.
Passend für eine abschließende Tag werden wir mit Leckereien, wie Chai Tee, Apfelkuchen mit Vanillesauce und einem leckeren Mittagessen wurden gesegnet! Ich hockte in der Sonne mit meiner schönen Vipassana Freunde für das, was wie eine Ewigkeit schien, Chat, Lachen, Austausch und nehmen in den letzten Momenten einer Erfahrung, die ich bin sicher, dass alle von uns werden sich erinnern. Ich nahm in der schönen Aussicht an diesem Nachmittag und danke für alles, was ich empfangen habe, und ich blickte zu den Sternen am folgenden Morgen, als ich zu unserem letzten Meditation ging, bevor er nach Hause, und dankte meinem Glücksstern ich diesen gefunden hatte leistungsfähige Technik namens Vipassana. Vipassana Nummer 2? Bring it on!
Meine Erfahrung Vipassana (Übersicht)
