Hoje marca o início do meu último desafio! Eu estou fazendo o Lam-Rim Meditation Retreat (O Caminho Graduado para a Iluminação) com Chenrezig Instituto durante um mês inteiro.
Sim, um mês inteiro! Eu me sinto muito abençoada e feliz por ter esta oportunidade maravilhosa. O mês inteiro está em silêncio! ea retirada tem um foco na formação plena consciência, meditação e ensinamentos.
Estou ansioso para compartilhar os ...
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Na minha recente Meditação Vipassana Retreat eu conheci uma bela moça chamada Julie Pappas, que é o criador de "Peaceful viagens para Little Souls ' , uma meditação cd projetada especificamente para crianças.
Para nós, crianças grandes, a meditação pode nos ajudar a lidar com o stress de nossas vidas diárias e cultivar uma sensação de calma, confiança e paz interior. Ele pode fazer o mesmo ...
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Dia 1 senti como o dia mais longo da história! Foi um daqueles dias que nunca parecia terminar e, à noite eu pensei 'uau, eu tenho nove destes para ir. " Mas não foi uma boa sensação de uma preocupação ou medo.
Read More → Por essa altura a minha tranqüilidade da mente (não reagir às sensações no meu corpo) estava crescendo mais e mais forte e minha compreensão da verdadeira natureza das sensações, que surgem e, em seguida, passarão, aprofundou imensamente.
Read More → Dia 4 é considerado um dia importante porque é o início da prática de Vipassana real e é aí que ele ficou muito interessante. A três dias antes tinha sido basicamente a formação da consciência e afiar a mente.
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